Musica relajante para trabajar en clase
Música en el aula
Si crees que la música relajante no puede ayudarte a estudiar mejor, este artículo te va a demostrar que estás equivocado. Profundiza para saber cómo la música puede aumentar tu concentración, hacerte más creativo y mantenerte motivado. La música también puede aumentar tu confianza. Puede darte una dosis muy necesaria de dopamina -la "hormona de la felicidad"- y ayudarte a elevar tu estado de ánimo. Sentir lo contrario puede llevarte a perderte muchas cosas en la vida.
Los estudios también han demostrado varios efectos positivos de la música en el cerebro, ya que activa tanto el cerebro izquierdo como el derecho. Esta activación de ambos hemisferios puede mejorar el aprendizaje y potenciar la memoria. De hecho, un estudio reveló que de un grupo de 80 estudiantes, el 83,3% pensaba que la música era beneficiosa para sus estudios.
Pero esto no es cierto para todos los tipos de música. Por ejemplo, el metal o la música country pueden distraer cuando están altos. Pero si bajas el volumen, o escuchas jazz o música de videojuegos mientras estudias, ¡puede que te beneficie más de lo que crees!
Estudiar es una actividad que requiere toda tu atención. La más mínima distracción puede tener efectos contraproducentes. Como estar tan atento puede ser mentalmente agotador, ese estado de concentración necesita que tengas una mentalidad renovada para recuperarte.
Música relajante de piano para aliviar el estrés
Los niños esperan con impaciencia esos preciosos minutos que pueden pasar jugando fuera o en la cafetería. Y así debe ser. El recreo es una parte necesaria del día que da a los estudiantes la oportunidad de jugar, y complementa los rigores de la educación física así como el tiempo académico en el aula. El recreo ayuda a la socialización y puede incluso mejorar el rendimiento cognitivo.
La preocupación -que probablemente haya encontrado todo maestro de primaria- estriba en conseguir que tus hijos se concentren después si parece que no pueden volver al modo "estudiante" después de su tiempo en el patio de recreo. Por suerte, hay varias actividades tranquilizadoras que pueden llevarse a cabo en el aula. He aquí algunas de ellas.
Sea cual sea la estrategia que elijas, tus alumnos se beneficiarán más si eres constante con ella. La previsibilidad en sus horarios es esencial para darles una estructura y facilitarles el conocimiento de los comportamientos que usted espera de ellos.
Reconozcámoslo: las luces fluorescentes, la decoración brillante y 30 pequeños apiñados en un aula no son un entorno tranquilo. Entonces, ¿cómo podemos solucionarlo? Durante un breve periodo de tiempo después del almuerzo o del recreo, baja las luces. Haz que los alumnos bajen la cabeza y apoyen suavemente sus mejillas en los fríos pupitres.
Música de paz
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Música de relajación energética
Cuando llegue el momento de concentrarse, hay algunas cosas que le ayudarán a preparar su mente y a promover la memoria y la retención. Antes de empezar la sesión de estudio, asegúrate de haber alimentado tu cuerpo con un tentempié saludable. Esto ayuda a que tu cerebro se encuentre en el estado mental adecuado.
Asegúrate de que tu espacio de estudio tiene pocas distracciones. Tu escritorio o sala de estudio debe estar lleno de herramientas que fomenten la concentración. Para ayudarte, considera la posibilidad de escuchar música mientras estudias: la elección de la música adecuada puede aumentar tu nivel de productividad general y proporcionarte la motivación que necesitas.
Según Music in the Classroom, "...ayuda a regular el ritmo del cerebro, regulando el movimiento y mejorando el control de los impulsos, lo que equilibra los poderes tan especializados de los hemisferios izquierdo y derecho".
Si prefieres un toque más moderno, un combo de música instrumental y electrónica puede ser la opción perfecta para ti. Los sonidos relajantes de los instrumentos pueden combinarse con melodías modernas para obtener lo mejor de ambos mundos.
Puede ser un reto mantenerse alejado de escuchar los grandes éxitos y cantar a voz en grito si decides utilizar la música para estudiar. Elegir el tipo de música equivocado puede distraerte de tus estudios y resultar contraproducente.